整体師が考える花粉症の予防と対処法（２）

こんにちは。

横浜市青葉区でトコちゃんベルトなら

助産師も推薦する女性専用整体サロン・フェリースの長谷川知美です。 

今日もホットペッパービューティー（HOT PEPPER Beauty）のブログ記事をアップしました。

花粉症の症状ってこんなときにひどくなるのよねー、という経験はありませんか？

昨日フェリースにいらしたYさん（20代）も、花粉症がひどく今は薬を飲んでなんとかしのいでいるようですが、薬がなくてはとてもつらいそうです。

Yさんは、学生時代には特に気になる症状は出ていなかったようですが、社会人になってからだんだんと悪化してきたとか。

仕事が忙しくストレスが増えた

食生活が乱れてきた（ダイエットしたいので、食事の量を減らしてみたり、外食が増えたりetc）

明らかに運動不足（たまにランニングしてみたことはあるが続かず💦）

先日、予防接種をうけるかどうか

見極めるために受けた血液検査で「免疫力が落ちてますね」と言われたそうです…

これらの話をまとめると

ストレスで腸の働きが鈍くなり

↓

腸の働きが悪くなると、免疫力が低下

↓

免疫力がさがると、花粉症などのアレルギー症状が出やすい

という悪循環になってしまいます。

もちろん、こんなに単純ではないしほかにももっと影響力のある要因もあるのですが、【ストレス】もひとつの要因となります。

花粉症というひとつの症状のためだけでなく、身体全体が元気でいるために良いことをしてあげると花粉症だって症状は軽くなります！

明日以降、もう少し細かいことを書いていきますね！

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