妊娠中のセルフケアをしたい人におススメの本

こんにちは。

横浜市青葉区でトコちゃんベルトなら

助産師も推薦する女性専用整体サロン・フェリースの長谷川知美です。

今日もホットペッパービューティー（HOT PEPPER Beauty）のブログ記事をアップしました。

妊娠中は身体の変化がとても大きく、日によって調子が良い時もあればあまり良くないときもあります。私は施術でサポートをすることはできるのですが、毎日毎日そばについてチェックすることはできませんので、妊婦さんが自分で自分の体調管理、身体のケアをすることがとても重要になってきます。

妊娠中だけでなく、お産本番、そしてそこから続く育児に耐えられるような体力づくりや、上手な身体の使いかたをする練習と思って、日々セルフケアに励んでもらいたいものです。

その参考になるとても良い本がありますので、ご紹介しています。

ホットペッパービューティー（HOT PEPPER Beauty）のフェリースのページ 

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