妊娠中のセルフケアをしたい人におススメの本こんにちは。横浜市青葉区でトコちゃんベルトなら助産師も推薦する女性専用整体サロン・フェリースの長谷川知美です。今日もホットペッパービューティー（HOT PEPPER Beauty）のブログ記事をアップしました。妊娠中は身体の変化がとても大きく、日によって調子が良い時もあればあまり良くないときもあります。私は施術でサポートをすることはできるのですが、毎日毎日そばについてチェックすることはできませんので、妊婦さんが自分で自分の体調管理、身体のケアをすることがとても重要になってきます。妊娠中だけでなく、お産本番、そしてそこから続く育児に耐えられるような体力づくりや、上手な身体の使いかたをする練習と思って、日々セルフケアに励んでもらいたいも...14Mar2019ホットペッパービューティー／HOT PEPPER BeautyGOODS
妊婦が整体を受けられるところって意外と少ないんですこんにちは。横浜市青葉区でトコちゃんベルトなら助産師も推薦する女性専用整体サロン・フェリースの長谷川知美です。今日もホットペッパービューティー（HOT PEPPER Beauty）のブログ記事をアップしました。フェリースは数少ない、妊婦さんも施術OKな整体院です。だからといって決してマタニティ専門院ではないのですが、他院で妊婦だからという理由で断られたり、受けられても軽くなでたりさすったりという程度で、【しっかりとやってほしい！】という方には物足りなくて探していたらフェリースがあった、という感じらしいです。フェリースでは、写真のようなマタニティクッションを使いますので、妊娠中でもうつぶせになれます。今日の患者さんは、妊娠5ヶ月でした...13Mar2019ホットペッパービューティー／HOT PEPPER Beauty
忙しくて時間が取れないけれどスッキリしたい人へこんにちは。横浜市青葉区でトコちゃんベルトなら助産師も推薦する女性専用整体サロン・フェリースの長谷川知美です。今日もホットペッパービューティー（HOT PEPPER Beauty）のブログ記事をアップしました。3月は年度末であわただしく過ぎていって、気が付いたら身体はへとへと…そんな方も多いかと思います。それなのに、季節の変わり目で、自律神経は乱れまくりで睡眠がうまく取れない、疲れが抜けない、なんとなくイライラしてしまいがち。忙しいけれど、身体のメンテナンスもしたいというあなたへお勧めのメニューを作りました。ホットペッパービューティーからの予約が便利です。メールやLINE＠からのご連絡もOKです。「ブログみました」「Hot Pepp...12Mar2019ホットペッパービューティー／HOT PEPPER Beauty
このままでは良くないと分かっているけど…という方へこんにちは。横浜市青葉区でトコちゃんベルトなら助産師も推薦する女性専用整体サロン・フェリースの長谷川知美です。今日もホットペッパービューティー（HOT PEPPER Beauty）のブログ記事をアップしました。今日は公立中学校の卒業式でした。朝は雨風が強く、大変だなぁ～と思いましたが、お昼前には晴れ間も出てきたのでなんとか大丈夫だったのでしょうか。なにはともあれ、ご卒業おめでとうございます！春といえば、新年度、新学期。新しい生活が始まる方もそうでないかたも、なんとなく今までの自分を脱して気持ちも新たにスタートしよう、と思うものです。そういうときに身体が元気でないと、なかなかスタートダッシュもしづらいですね。準備はできていますか？身体...11Mar2019ホットペッパービューティー／HOT PEPPER Beauty
整体とカイロプラクティック、鍼灸、何が違うの？こんにちは。横浜市青葉区でトコちゃんベルトなら助産師も推薦する女性専用整体サロン・フェリースの長谷川知美です。今日もホットペッパービューティー（HOT PEPPER Beauty）のブログ記事をアップしました。整体、カイロプラクティック、鍼灸、あんま、マッサージ、リフレクソロジー、いろいろあるけど何が違うの？というご質問がありました。たしかに、いろいろあって分からないですよね。ホットペッパービューティー（HOT PEPPER Beauty）のフェリースのページTOPページ上部 【ブログ】をクリックして、本日の記事を読んでみてください。09Mar2019ホットペッパービューティー／HOT PEPPER BeautyQ&A
整体師が考える花粉症の予防と対処法（３）こんにちは。横浜市青葉区でトコちゃんベルトなら助産師も推薦する女性専用整体サロン・フェリースの長谷川知美です。 今日もホットペッパービューティー（HOT PEPPER Beauty）のブログ記事をアップしました。 第2の脳ともいわれる【腸】脳からの指令がなくても自分で判断して活動する機能があります。腸の働きとしては、口から入ってきた食べものを消化、栄養を吸収することだけでなく、食べものと一緒に入ってきた異物を排除します。この機能がきちんと働くことで、人の身体は快適に保たれるのですが、これが暴走してしまうと花粉症のような症状が出てしまいます。花粉症に限らず、身体が正常に機能するためには、この「腸」がきちんと働いてく...08Mar2019ホットペッパービューティー／HOT PEPPER Beauty
整体師が考える花粉症の予防と対処法（２）こんにちは。横浜市青葉区でトコちゃんベルトなら助産師も推薦する女性専用整体サロン・フェリースの長谷川知美です。 今日もホットペッパービューティー（HOT PEPPER Beauty）のブログ記事をアップしました。花粉症の症状ってこんなときにひどくなるのよねー、という経験はありませんか？昨日フェリースにいらしたYさん（20代）も、花粉症がひどく今は薬を飲んでなんとかしのいでいるようですが、薬がなくてはとてもつらいそうです。Yさんは、学生時代には特に気になる症状は出ていなかったようですが、社会人になってからだんだんと悪化してきたとか。仕事が忙しくストレスが増えた食生活が乱れてきた（ダイエットしたいので、食事の量を減らしてみたり...07Mar2019ホットペッパービューティー／HOT PEPPER Beauty
花粉症対策2019｜整体師が考える花粉症の予防と対処法（１）こんにちは。横浜市青葉区でトコちゃんベルトなら助産師も推薦する女性専用整体サロン・フェリースの長谷川知美です。今日もホットペッパービューティー（HOT PEPPER Beauty）のブログ記事をアップしました。===========================花粉症ってどうしてなるの？花粉症って一度なったら治らない？===========================という疑問はありませんか。ひどい花粉症だった人が、あることを変えてすっかりその症状がでなくなった、という例を知っています。以前は花粉症といえば大人がなるもの、という印象がありましたが、今は小さな子供でも花粉症になってしまう子もいます。どうして花粉症になるのか、どう...06Mar2019
妊娠8ヶ月頃からの腰痛が良くなりました｜お喜びの声トコちゃんベルトの着用指導を受けて、トコちゃんベルトを使っていたものの、妊娠8ヶ月に入ったころから腰の痛みが辛くなり、マタニティ整体を受けられたEさんより、お喜びの声をいただきましたのでご紹介します。05Mar2019体験談（お喜びの声）
花粉症対策2019｜整体師が考える花粉症の予防と対処法おはようございます。横浜市青葉区でトコちゃんベルトなら助産師も推薦する女性専用整体サロン・フェリースの長谷川知美です。今日もホットペッパービューティー（HOT PEPPER Beauty）のブログ記事をアップしました。毎年この季節になると、今年の花粉はどうかな？と心配になっていませんか。今年ついにデビューしちゃいました、今度は自分の番かも知れない、と毎年ビクビクしながら過ごしているひとも多いようですね。花粉症のしくみから予防や対策について、整体師の私が考えるあれやこれなどを少しずつお伝えしていきたいと思います。どうぞお楽しみに！ホットペッパービューティー（HOT PEPPER Beauty）のフェリースのページTOPページ上部 【ブ...05Mar2019ホットペッパービューティー／HOT PEPPER Beauty
味噌はなにからできている？！こんにちは。横浜市青葉区でトコちゃんベルトなら 助産師も推薦する女性専用整体サロン・フェリースの長谷川知美です。今日は、いつもと少し違った記事をお届けします♪このブログを読んでくださっている方のなかには、妊娠中でこれから子育てを始める方や出産後でまさに子育て中というかたが多いかと思います。普段私たちが口にしている食べものについて、よく考えて選んだり、何を食べたらいいんだろうと思っている人も多いかも知れません。私は昨日、人生初の【味噌づくり】に挑戦しました！普段から食べるものには興味もあるし、どんなものを選ぶかは考えてきたつもりです。その中でもとても身近な【味噌】毎日の食卓には欠かせない食材、調味料ですが、最近いつもお気に入...04Mar2019ホットペッパービューティー／HOT PEPPER Beauty食事／食材