2019.02

おはようございます。横浜市青葉区でトコちゃんベルトなら助産師も推薦する女性専用整体サロン・フェリースの長谷川知美です。今日もホットペッパービューティー（HOT PEPPER Beauty）のブログ記事をアップしました。トコちゃんベルトをお探しの方には「骨盤矯正」という言葉はなじみがあるかと思いますが、なぜ骨盤なのでしょうか？骨盤を矯正するとなにがよいのでしょうか？なんとなく、産後は骨盤矯正をしたほうがいいのかなぁと思った出産を経験した先輩ママさんからそうやって聞いたからなど、きっかけはさまざまでしょう。今日のブログは、タイトルにすでに答えが出ていますが…（笑）身体のいろいろな不調に、骨盤が関係しているかも？！というお話しです。骨盤が...

おはようございます。横浜市青葉区でトコちゃんベルトなら助産師も推薦する女性専用整体サロン・フェリースの長谷川知美です。今日もホットペッパービューティー（HOT PEPPER Beauty）のブログ記事をアップしました。骨盤ケアの必要性や、具体的にどんなことをするのかについてこれまで書いてきましたが、今日は日々の何気ない動作で骨盤をゆがめている習慣があったとしたら、まずはそこから改めてみることが大切です。今日は、座り方をふたつ、記事にしました。どちらももしかしたら何気なくやってしまっているかも知れません。まずはそれを変えていくことが、骨盤ケアの第一歩です！ホットペッパービューティー（HOT PEPPER Beauty）のフェリースのペ...

おはようございます。横浜市青葉区でトコちゃんベルトなら 助産師も推薦する女性専用整体サロン・フェリースの長谷川知美です。今日もホットペッパービューティー（HOT PEPPER Beauty）のブログ記事をアップしました。今日は、「整体と骨盤ケア」について。骨盤ケアは、基本的には自分で行う「セルフケア」がメインになるのですが今までセルフケアをしっかりやってきた人でも、いざ妊娠となると自分の身体の状態ってなかなか分からないものです。ましてや、今までセルフケアなんてやってない、という人はますます分からないことでしょう。昨日書いたように、トコちゃんベルトを使って骨盤を支えようとしても、身体や骨盤がゆがんだ状態ではその効果も発揮する...

こんにちは。 横浜市青葉区でトコちゃんベルトなら助産師も推薦する女性専用整体サロン・フェリースの長谷川知美です。今日もホットペッパービューティー（HOT PEPPER Beauty）のブログ記事をアップしました。第5回目の今日は 「骨盤ケアの基本（３）ととのえる」 です。 前回は、骨盤ケアの三原則「ささえる」をご紹介しました。妊娠中や産後の不調に、トコちゃんベルトを着けると楽になりました～！という人がいる一方で、全く変わらない、または余計に痛くなったなどという人もいます。この違いはなんでしょうか…？骨盤がゆがんだ状態で、ベルトを着けてしまうとその歪みで無理な力がかかってしまい、痛みが出てしまうこともあるのです。ホ...

こんにちは。横浜市青葉区でトコちゃんベルトなら助産師も推薦する女性専用整体サロン・フェリースの長谷川知美です。 今日もホットペッパービューティー（HOT PEPPER Beauty）のブログ記事をアップしました。第4回目の今日は 「骨盤ケアの基本（２）ささえる」 です。 昨日は骨盤ケア三原則のひとつ「あげる」をご紹介しました。下がった内臓を上にあげるために、具体的にどんなことをするのか分かっていただけたかと思いますが、ゆるんだ骨盤をそのままにしておくとせっかくあげた内臓も、日中起きて身体を動かしているうちにだんだんと下がりやすくなります。内臓の器である骨盤を支えることで、内臓がさがりにくくなります。その時に活躍す...

こんにちは。 横浜市青葉区でトコちゃんベルトなら助産師も推薦する女性専用整体サロン・フェリースの長谷川知美です。今日もホットペッパービューティー（HOT PEPPER Beauty）のブログ記事をアップしました。  第3回目の今日は 「骨盤ケアの基本（１）あげる」 です。  昨日は、骨盤ケアってどんなこと？骨盤矯正っていう言葉は聞くけれど、骨盤ケアとの違いはなに？について書きました。今日はそんな「骨盤ケア」の三原則のひとつ「あげる」について解説しています。自分でできるセルフケアの「骨盤ケア」私もやってみよう、という方におススメです。ホットペッパービューティー（HOT PEPPER Beauty...

初めてこのサイトをご覧になる方へまずはこちらを読んでくださいね。はじめまして。横浜市青葉区の女性専門整体サロンフェリースの長谷川知美です。このサイトは次のような方に向けて情報発信をしていきます。こんな方へお勧めいま妊娠しているこれから出産を控えていて、身体のケアをしたいと考えている産後の育児を元気なカラダで楽しみたい出産してから、なにかしらの身体のトラブルがあり、改善したいと思っている妊娠出産で増えた体重がなかなか戻らなくてなんとかしたいこれから妊娠したいと考えている将来的に妊娠したいと考えている妊娠出産は予定しておらず、経験もないが、骨盤が原因で不調があると感じているので改善したいぎっくり腰をくりかえしていて、骨盤ベルトがよいとき...

こんにちは。 横浜市青葉区でトコちゃんベルトなら助産師も推薦する女性専用整体サロン・フェリースの長谷川知美です。今日もホットペッパービューティー（HOT PEPPER Beauty）のブログ記事をアップしました。第2回目の今日は 「骨盤ケアって具体的にどんなことをするのか？」 です。 昨日、骨盤ケアが必要な理由を書きました。今日は、具体的にどんなことをするのか、そしてそもそも【骨盤ケア】ってどういうこと？骨盤矯正との違いはなに？など疑問に思っている方におススメの記事です。 ホットペッパービューティー（HOT PEPPER Beauty）のフェリースのページTOPページ上部【ブログ】をクリックして、本...

こんにちは。横浜市青葉区でトコちゃんベルトなら助産師も推薦する女性専用整体サロン・フェリースの長谷川知美です。最近とくに増えてきたお問い合わせに産前産後の身体のケアに関するものがあります。「産後に骨盤矯正をしたほうがいいと思うんだけど何をして良いのか分かりません」とか妊娠中のさまざまな不調（腰痛、お尻の痛み、肩こり、頭痛）を抱えて、妊婦でも整体の施術を受けられるところを探しているうちに、フェリースにたどり着いた、という方も少なくありません。フェリースでは、トコちゃんベルトの着用指導だけではなく整体の施術も受けられる、神奈川県では数少ない施設のひとつです。そこで、今日からホットペッパービューティー（HOT PEPPER Beauty）...